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肠息肉的预防措施有哪些? 从日常生活做起

2023-07-27 18:08:37来源:今日科学  


(资料图)

说到肠息肉,相信大家都不陌生,这是一种多发性的肠道疾病,很多人正在被肠息肉的问题困扰着。肠息肉是发生在肠道粘膜上的一种隆起样病变,通俗来讲就是肠道上长了肉疙瘩,随着病情的进展,息肉的体积日益增大,对肠道造成的影响也会更大。因此,除了要注意及早检查、及时治疗外,更要重视肠息肉的早期预防。那么,我们应该如何预防肠道长息肉呢?一起跟随长沙东大肛肠医院肛肠科主治医师张淑红来了解下。

1、调整饮食

平时应多吃膳食纤维含量高的食物,主食粗细搭配着吃,尽量少吃高脂肪、高蛋白、辛辣、烟熏、油炸等食物,适当的多吃新鲜水果蔬菜。

2、健康生活

平时要戒烟限酒,加强体育锻炼,有助于增强体质。同时要保持规律的作息,劳逸结合,保持良好的心态,对肠息肉的预防有一定的好处。

3、规律排便

经常性便秘的话,使得粪便在肠道内停留时间过长,容易刺激肠粘膜增生,并引起肠息肉。平时应注意养成良好的排便习惯,保证充足的饮水量,以保持大便通畅,有助于预防肠息肉。

4、定期体检

如果有家族性腺瘤性息肉病史、肠癌家族史等,或年龄在40岁以上,应养成定期做肠镜检查的良好习惯,有助于及早发现息肉,并及时进行治疗,维持身体健康的状态。

长沙东大肛肠医院提示:肠镜检查是发现肠息肉的重要手段,定期进行肠镜检查,有助于肠息肉的早发现、早治疗。同时,也希望大家提高健康意识,养成良好的生活、饮食习惯,降低肠息肉的发病率。(通讯员 崔萱)

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