拍打膻中治百病（按摩膻中最佳时间）
2023-08-18 18:04:24来源：互联网
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1、拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。
2、擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5-10分钟。
3、推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。
4、温灸法：用扶阳罐温灸即可，每次3-5分钟左右。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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